Cours de Pilates
à Signes.
Des séances de Pilates au sol chez vous à Signes, en individuel, en duo ou en petit groupe, sans avoir à vous déplacer.
Le Pilates près de chez vous, sans trajet.
À Signes, dans le Var, Délhia se déplace à votre domicile avec son propre matériel, pour que le Pilates s’intègre simplement à votre quotidien.
Un rendez-vous régulier à la maison
Une séance d’une heure dans votre salon, sur votre terrasse ou dans votre jardin suffit pour travailler en profondeur les muscles stabilisateurs, améliorer la posture et relâcher les tensions. Le rythme est ajusté à chaque séance selon votre niveau, vos sensations et vos objectifs, avec l’accord de votre médecin quand la situation le demande.
Ce que vous pouvez réserver
- Séance individuelle à domicile
- Duo ou small group de 3 à 4 personnes, entre voisins, amis ou en famille
- Préparation physique en complément de la randonnée, du vélo ou de la course
- Suivi pendant la grossesse et en post-partum
- Formules mensuelles avec créneau fixe
Zéro trajet
Délhia vient chez vous avec tapis, ballons et élastiques.
Un créneau qui vous attend
Les formules mensuelles réservent un rendez-vous fixe chaque semaine.
Entre voisins
Un duo ou un small group partage la séance, avec un suivi personnalisé.
Tous niveaux
Débutants comme pratiquants avancés, avec des adaptations selon vos limitations.
Questions fréquentes à Signes.
Intervenez-vous à Signes ?
Peut-on se regrouper entre voisins ?
Où trouver un cours collectif ?
À lire dans le Journal du Pilates.
Délhia Camitsis, coach de Pilates diplômée et assurée.
Danseuse depuis l’âge de 5 ans, passée par les Championnats de France de bachata, Délhia est coach de Pilates diplômée et assurée en responsabilité civile professionnelle. Elle assure toutes les séances elle-même, avec son propre matériel. Découvrir son parcours.
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Réservez votre séance à Signes.
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