Cours de Pilates
à Gémenos.
Des séances de Pilates au sol sur mesure, chez vous à Gémenos et dans les environs, en individuel, en duo ou en petit groupe.
Un accompagnement personnalisé, près de chez vous.
Située entre Aubagne et le massif de la Sainte-Baume, Gémenos fait partie des communes où Délhia intervient, avec son propre matériel et sans que vous ayez à vous déplacer.
Pour chaque étape de la vie
Le Pilates au sol travaille en profondeur les muscles stabilisateurs, ceux qui soutiennent la posture. À Gémenos, Délhia accompagne aussi bien les futures et jeunes mamans que les personnes qui reprennent une activité après une blessure ou qui cherchent à soulager des tensions au quotidien. Le rythme et les exercices sont ajustés à chaque séance, avec l’accord de votre médecin quand la situation le demande.
Ce que vous pouvez réserver
- Séance individuelle à domicile
- Suivi pendant la grossesse et en post-partum
- Rééducation douce après une blessure
- Préparation physique en complément d’un sport
- Duo ou small group de 3 à 4 personnes, entre voisins, amis ou en famille
Un suivi précis
Une attention totale portée à votre posture, à votre progression et à vos objectifs.
Chez vous, sans contrainte
Délhia se déplace avec le matériel. Vous n’avez rien à prévoir, sinon une tenue confortable.
Pratique à plusieurs
Un duo ou un small group permet de partager la séance tout en gardant un encadrement personnalisé.
Réponse sous 48 h
Un message sur WhatsApp suffit pour fixer un créneau ou poser vos questions.
Questions fréquentes à Gémenos.
Peut-on pratiquer à la maison à Gémenos ?
Le Pilates convient-il après une grossesse ?
Existe-t-il un cours collectif près de Gémenos ?
À lire dans le Journal du Pilates.
Délhia Camitsis, coach de Pilates diplômée et assurée.
Danseuse depuis l’âge de 5 ans, passée par les Championnats de France de bachata, Délhia est coach de Pilates diplômée et assurée en responsabilité civile professionnelle. Elle assure toutes les séances elle-même, avec son propre matériel. Découvrir son parcours.
À proximité, découvrez aussi Aubagne et Signes. Retrouvez les tarifs, les cours privés et collectifs et les prestations pro.
Réservez votre séance à Gémenos.
Écrivez à Délhia sur WhatsApp, elle vous répond sous 48 h.
Réserver sur WhatsAppRéponse sous 48 h · Sans engagement